こんばんは！部屋が片付いていると心も落ち着き、生活のリズムもスムーズに感じますね。ついつい面倒臭くサボりがちです…。こまめに掃除や整理整頓を心がけ、私生活からも競技に集中できるよう頑張ります！
bike
20min FTP測定
20min temp
先日スイムとランの測定を行ったように、今日はバイクの測定を実施。20分間でどれだけ力を発揮できるか。
結果としては前回の結果よりも、そして目標に掲げていた数値も越えることができました！記録会の結果はイマイチでしたが、バイクはケガの間もずっと続けていた為に良かったのだと感じています。
とは言え、苦手なバイクは他の選手と比べればまだまだな数値。今後も継続的に、そして重点的にバイクの強化に努めていきます！
3月も残すところ一週間を切りました！早いですね…！新年度を控え忙しい時期ではありますが、皆様も体調を崩さないようお気をつけください。
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