2016年12月5日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は雨上がりの早朝にゆっくりペースで11.6km。 新しいイベントのコース下見です …
2016年12月4日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 10月日本選手権でのDNFから、 真剣にスイム強化に取り組んでいます。 仕事の合間に …
2016年12月3日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 土曜日はスイムとランをしっかり練習出来る日です。 Swim am 2800m 60分 …
2016年12月2日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は短時間ですが、集中して3種目出来ました。 時間は短くても、頭はフル回転していま …
2016年12月1日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 朝から雨だったので、バイク→ランに予定変更です。 今日は、松戸市矢切方面に走りに行き …
2016年11月30日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 最近は様々なタイプのシューズが発売されています。 素足感覚のシューズ、ふわふわクッシ …
2016年11月29日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 レース後は1週間イージーをとり、 気持ちと身体を整えました。 今週から強化週に入りま …
2016年11月28日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 いわき大会の折り返し地点の写真を頂きました。 この時は上手く前方で回れ、余裕を持って …
2016年11月27日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 先週のいわき大会のバイクコースは、 直線1.5km折り返しの3km×10周回でした。 …
2016年11月26日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 土曜日は、金町朝スイムと金町ランです。 朝の冷たい空気で、ピリッと身が引き締まります …
