体重は61.2kg。
良い感じの減り具合。
今日も5時起床で朝スイムへ。
朝スイム 1時間30分 4000m
今日のスイムはドリル中心のメニュー。
右の1/2呼吸でバウンドしてしまうのを試行錯誤。
試しに左呼吸をやったところ、タイム・主観的に安定感は右よりも良かった。
客観的に見てもらっても、左はバウンドしていないとのこと。
慣れている=綺麗で早い
とは一概に言えないですね。
日本選手権まで日は短いですが、少しでも実戦で使えるようにすり合わせていこう。
今日も夜はセルフマッサージとストレッチ。
左脚の痺れが取れないので、ランのポイントはせずにしっかりとケアに時間を使う。
緩めたあとの痺れは、幾分緩和されている感じ。
トレーニングが確実に積み重ねられているだけに、ここでの足踏みは辛いです。
3歩進んで2歩下がるといった感じ。
ただ、それで1歩は前進しています。
焦らず、今できることをしていこう。
今日もありがとうございました！
