月曜日はリカバリー。
明日からのポイント練に備えて身体の調整。
隙間時間を使って、体幹トレーニングとコンディショニングを30分ほど。
アスリートジョイントを片手に、トレーニング計画の微調整。
シーズンが近づくにつれて、軌道修正も細かく調整。