本日はトレーニングオフ♪

 

 

治療院でケアとトレーニング！

 

 

トレーニングオフって言ってるのに、ケアとトレーニング！ってかなり変ですけど
治療院のトレーニングは鍛えるのではなく可動域を良くしたり、ほぐすトレーニング。

 

 

何か他に言い方がないだろうか、、、。

 

 

そのトレーニング後にはアスリートジョイントを飲んでWケア！

 

 
右ハムストリングスの痛みも違和感もなし。
しかし、気は抜かずまたトレーニングに取り組んでいきます。