こんにちは。長谷川です。
今日は朝スイムの後、そのまま水元公園へ走りに行きました。 まだ8時台といえども、直射日光に当たると暑いので、水際の木陰の中を選びました。
これからの時期は、さらに暑さが厳しくなっていくので、走る場所、時間を慎重に選択していきます。
Swim 4000m スピード変化
Run 11.6km 水元公園大周り
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