こんにちは。長谷川です。

まだ週末レースの筋肉痛、疲労感があります。
今日は、軽くスイムと体幹トレーニングのみ。

スイムでは過去の練習日誌を振り返り、調子が良かった時の感覚を思い出します。

人間はすぐに忘れてしまう生き物なので、この振り返り作業を大切にしています。

競技を始めてから書き続けている練習日誌は、最高の財産です。