こんにちは。長谷川です。
まだ週末レースの筋肉痛、疲労感があります。 今日は、軽くスイムと体幹トレーニングのみ。
スイムでは過去の練習日誌を振り返り、調子が良かった時の感覚を思い出します。
人間はすぐに忘れてしまう生き物なので、この振り返り作業を大切にしています。
競技を始めてから書き続けている練習日誌は、最高の財産です。
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