こんばんは！
本日はサポーターズ選手練習交流会でした✨
天気も良く、トレーニング日和でしたね☀️
少し日焼けしてました。
メニューは
（11kmバイク＋1kmラン）×3セット🔥
1セットずつビルドアップ⤴️
皆さん、しっかり最後は出し切れたようで、来週のカーフマンに向けて良いトレーニングが出来たのではないでしょうか！
3セット目は私も本気で行いました💪
きつかったです💦
本日のサポーターズ練習会は初参加の方が3名🎉
とても嬉しいです😆
しかし、もっともっと沢山の方々と一緒に練習したいです。
来月は未定ですが、決まり次第また投稿いたします。
ご希望などあれば今後の参考にさせていただきたいのでコメントでもメッセージでも気軽にご連絡ください✉️
本日、ご参加いただいた皆様
ありがとうござました。
来週、頑張りましょう🔥
