こんにちは。長谷川です。
昨日までの湿度が無くなり、秋の空気に変わりましたね。

今日はバイク、ランの刺激入れを短く行いました。
スピード、タイムは気にせず、感覚重視です。

イメージと実際の動きを一致させていきます。
疲労の残っている部位も確認出来たので、
当日までにケアしていきます。

あとは、いかに疲れを取るかだけを考えます。