こんにちは。長谷川です。

今日は午前中のうちにトレーニングです。
南風が強く、良い強度の練習が出来ました。
途中にレースペースでの動きの確認を入れましたが、問題無く出来たので一安心です。

Bike 52km
レースペース2km×1
向かい風パワートレーニング

Run 5km ブリックラン

週末に向けてしっかり練習出来るように、体調を整えていきます。