こんばんは！
swim
50×1 ’45
50×1 ’35
8set
呼吸時ヘッドアップ
パドルスイム
bike+run
10km+1km
3set
set des
灼熱の中でのトレーニング。やはり暑すぎるのは堪えますね…。しっかりと準備をしたつもりでもうまく体言うことを聞いてくれず、自分の弱さが出たトレーニングでした。
しかし暑いとはいえ、条件は皆一緒。体も「心」も準備をして望まなければなりません！
こなすだけでは目標には届かない。時間は有限、努力は無限。自分に厳しく頑張ります！
そして暑い中レースに参加された皆様本当にお疲れ様でした。
