2017年3月5日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は天候にも恵まれ、バイクのポイント練習のロングライドです。 ペース配分、補給のタ …
2017年3月4日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日の金町朝スイムは、休館日明けなので、丁寧にフォームの確認です。 スイムは休むと水 …
2017年3月3日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は北風が強かったのですが、陽射しの暖かさを感じる1日でした。 週末のハード練習に …
2017年3月2日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は冷たい雨でしたが、集中してビルドアップ走。 雨の日のみさと公園のタータンはツル …
2017年3月1日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、今年に入って初休みだったので、じっくり脂肪燃焼ライド。 気温が低く、風も強か …
2017年2月28日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は隙間時間にバイクとラン。 まだまだ風は冷たいですが、江戸川CRの菜の花が咲き始 …
2017年2月27日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日の大井埠頭の帰りに東京マラソンの応援をしました。 36000人が大都会の中を走っ …
2017年2月26日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、第4回選手交流練習会で、大井埠頭に行ってきました。 多くの方にご参加頂き、あ …
2017年2月25日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 朝の気温が上がってきて、春が近づいてきていると感じます。 練習では、1ヵ月後の認定記 …
2017年2月24日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は短時間でしたが、久しぶりに3種目出来ました。 やはりトライアスリートなので、ス …
