2016年9月19日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日も朝から小雨でしたが、 バイク、ランを予定通り行いました。 疲れの …
2016年9月18日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は朝から雨でしたが、 バイク、ランのメニューをしっかり行いました。 どちらも集団 …
2016年9月17日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日の山形県結団式から、 そのまま福島県猪苗代での合宿に入ってます。 若い選手が中心 …
2016年9月16日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 岩手国体山形県結団式に参加しました。 山形県選手団のスローガンは「向上無限」です。 …
2016年9月15日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 自分がよく使う「みさと公園」です。 1.5kmの周回コースがあります。 真夏でも木陰 …
2016年9月14日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 毎日3Fの職場まで登る60段も貴重なトレーニングです。 バイク、ランで使う筋肉を意識 …
2016年9月13日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は朝からしっかり雨だったので、 バイク練をパッとラン練に変更。 これが3種目ある …
2016年9月11日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 佐渡大会の写真を頂きました。 レース中のフォームはなかなか見れないので、 とても勉強 …
2016年9月10日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 トレーニングの距離を少しずつ伸ばし、 強度も上がってきました。 Swim am 28 …
2016年9月9日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 佐渡大会後ようやくメニューを こなせるようになりました。 4000m90分、まだスピ …
