2017年9月1日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 無事に佐渡へ到着しました。快晴で穏やかです。 これから台風本体が接近してくるので、少 …
2017年8月31日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は悪天候の為、スイムの刺激入れと補強のみ。 予想通り深部疲労が浮いてきたので、リ …
2017年8月30日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日もじっくり3種目トレーニングで汗をかきます。 不安定な天気でしたが、雨には降られ …
2017年8月29日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はゆっくりじっくりペースで、動きの確認をします。 血流を良くして、全身隅々まで血 …
2017年8月28日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今週末のレースに向けて、バイクをレース仕様にチェンジします。 メンテナンスも、普段は …
2017年8月27日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はバイクのポイント練習です。 距離は短めに、平均速度を上げる事を意識します。 東 …
2017年8月26日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今週も暑い中でしたが、金町ランではスピード練習を頑張りました。 今の時期は炎天下の中 …
2017年8月25日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は3種目を軽く行う予定でしたが、怠さと内臓疲労を感じたので、スイム＋補強に変更。 …
2017年8月24日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は早朝から気温の高い中でしたが、レースをイメージした練習です。 距離は短めにして …
2017年8月23日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 日の出と共にトレーニングを開始して暑くなる前に終える、良いリズムになってきました。 …
