2017年8月12日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は朝から雨で、この時期は涼しくて助かります。 金町ラン練も小雨の降る中でしたが、 …
2017年8月11日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 前半戦が終わり、スイム強化の必要性を感じたので、補強の時間と回数を増やしています。 …
2017年8月10日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 ソールは素材や厚さによって、反発力が違ってきます。 注意しなければいけないのは、クッ …
2017年8月9日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日の東京の最高気温は37℃で、ジリジリとした日差しが痛かったです。 さすがに屋外で …
2017年8月8日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は軽く動いて疲労部位のチェックと、レース使用機材のメンテナンスです。 心配された …
2017年8月7日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日のレースは、DHポジション禁止ルールだったので取り外して走りました。 ドロップハ …
2017年8月6日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 本日は、トライアスロン駅伝大会に出場してきました。 1人で3種目を走り、3人で駅伝し …
2017年8月5日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は久しぶりに陸上競技場トラックでの練習でした。 自分の身体、シューズ、タータン、 …
2017年8月4日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はスイムの速い動きの確認です。 週末は沼津駅伝に出場するので、心臓にも刺激を入れ …
2017年8月3日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 ハード週に向けて、少しずつ身体のキレを戻していきます。 ポイント区間でスピードを上げ …
