2016年12月5日 寺澤光介
昨日のエンデューロで僕が働いているトライアスロンショップHi- RIDGEからホイールをお借りし …
静岡県伊豆市の日本サイクルスポーツセンターで開催された 第7回 TCFエンデューロ大会（サイクル …
2016年12月4日 寺澤光介
本日は 朝スイム4500m メインは 2×100m×④ 1̵ …
2016年12月3日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は治療院でケアとトレーニング！ 今回はインナーサイ …
2016年12月2日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は朝に雨が降り、夜まで少しジメジメ、気温も最近からすると少し高め。 走りやすい …
2016年11月30日 寺澤光介
本日はスイムチーム練！ 6:00から体幹トレーニングで腹筋バッキバキにしてから入水 …
2016年11月29日 寺澤光介
こんばんは。 本日はバイク（ローラー）チーム練の日！ メインは20分タイムトライア …
2016年11月28日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は バイク実走40分のみ♪ 先週、量と頻度共に少な …
2016年11月27日 寺澤光介
今週は雪も振り、極寒の毎日。 本日も気温は少し上がったものの夕方から雨。ﾓﾔﾓﾔ 皆さん体調には …
2016年11月25日 寺澤光介未分類
こんばんは！ 今日はトレーニングオフ日。 今週は量少なめで行っております。 朝に高田馬場スイム指導！ 夜に駒沢 …
