2017年8月7日 柳井賢太
今日は身体が全く動けず、トレーニングなし。 夕方頃から少し動けそうだったので、ストレッチとストレッチポールに乗 …
2017年8月6日 柳井賢太
本日は、会員の皆さんと沼津トライアスロンの駅伝に出場させていただきました。 自分は１走を担当。 スイムまでは良 …
2017年8月5日 柳井賢太
スイムレッスン後にラン。 今月は、スピードを上げるための神経系のトレーニング。 普段のペースよりも速いスピード …
2017年8月4日 柳井賢太
ゆっくり7:30起床。 まだ腰と臀部に違和感。 歩く方が腰に痛みが出る感じなので、思い切ってバイクで移動。 ま …
2017年8月3日 柳井賢太
昨日の鍼のおかげで、しっかり熟睡。 夕方からポイント練習でアップをするものの、流しで左腰と臀部に違和感。 ウォ …
2017年8月2日 柳井賢太
4:30起床。 水曜日は強化スイム。 アップでまだ腰に違和感があったので、様子を見ながら。 メインは200m× …
2017年7月31日 柳井賢太
6:30起床。 喉の調子はまだ回復せず。 朝一に入っていた予定を済ませ、お昼から麻布で、コンディショニング。 …
2017年7月30日 柳井賢太
3:30起床。 発熱はかなり微熱へ。 喉の痛みはまだ回復していない。 4:00出発の駒沢経由で江ノ島。 今日も …
2017年7月29日 柳井賢太
とうとう発熱でダウン。 久しぶりの発熱。 トレーニングなしで一日安静。 最近不足していた睡眠を、ここで一気に取 …
2017年7月28日 柳井賢太
4:30起床。 ふとんから起き上がると、身体がだるい。 ちょっと体調不良な様子。 まだ回復していかない。 予想 …
