4月 5月のEGGMAN チャレンジ練習会のお知らせ

いよいよ大会が近づいてきました。
最後の仕上げはゴールデンウィークで実戦練習を行なっていきます。

全然、トレーニングできてなくて不安という方も、この1ヶ月頑張ってみましょう。
まだ間に合います！諦めないでジョインしてくださいね！

4/24(日) 実戦ブリック練習＠大井埠頭
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＜ブリック練習 詳細＞
トライアスロンデビューを目指すEGGMAN チャレンジ。いよいよ、レースが近づいてきました！第４の種目であるトランジッション（種目間の移行）練習を行います。軽くウォーミングアップとベーストレーニングを兼ねて大井埠頭のコースを2周（約18km）した後にトランジション練習を行います。トランジションを早くこなすコツは、事前の準備と繰り返しの練習です。強度を求めず、回数をこなせるようなデュアスロン(バイクランの繰り返し)を予定しています。集合場所はみなと埠頭ヶ丘公園。初めての方や行き方に不安のある方は別途コーチやEGGMAN LINEにてご連絡ください。

4/29(金祝) 海練習＠茅ヶ崎
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5/8(日) 海練習＠茅ヶ崎
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＜海練習 詳細＞
大会前には必ず海で泳ぐ練習をしておきましょう。普段のプールとは環境が大きく異なります。気温、水温、海水の味、波、潮の流れ、太陽の光、水面の反射、目標物や隣りを泳ぐ人との距離、ウエットスーツでのスイム、浮力…　挙げればキリがないほど環境が異なります。こういった環境下でも普段のプールトレーニングと同じように実力を発揮できるように。レベルに合わせて、丁寧に対処法を指導していきます。後半は同じくレベルに応じて長く続けて泳ぐトレーニングを行います。