アドバンス クラス
スイム サニー定期クラスのうち都合の良いクラスを選択
＊泳力と学校などのスケジュールを相談しながらクラスと回数を選択します
バイクラン 火曜・金曜
18:45- 集合・準備 （駒沢ランステTransit）
19:00-20:15 トレーニング
対象 高校生〜大学生
月会費 19800円/月(税込)
＊バイクランのみ 13200円/月(税込)
＊バイク預託 1100円/月(税込) ＊数に限りがあります
＊火・金は主にローラー台を用いたバイクトレーニングが中心となります。
＊メンバーには火曜金曜の16:00-21:30で駒沢ランステTransitが使えるICカードをお渡しいたしますので、バイクトレーニング前後でFree Jogが可能(推奨)です。また、自転車を持ってくることが難しい選手についてはランステ内にてバイクを預かります。ランステ営業時間内(平日16:00-21:30/土日6:00-21:00/月曜定休)であれば、出し入れが可能です。
内容 このクラスでは、トライアスロン競技の専門性を高めたトレーニングを行います。このクラスのゴールは、主体的に練習に取り組む中で、トレーニングの原理原則を学び、競技トレーニングの基礎を学びます。この練習は何を目的としたトレーニングなのか、それはどのように効果があったのか、なかったのか。自分自身のコンディション、トレーニング状況をコーチに説明して課題をディスカッションできるようになること、そしてその過程を楽しむことです。ジュニアクラスまでの「一生懸命が楽しい」段階から一歩先に踏み出すクラスとなります。セッションでは、週全体のトレーニング総量からメニューをアレンジしますので、「スイムバイクラン」トータルのアドバイスを受けられるクラスと考えてください。
月会費には、四半期に一度のメンタルコーチによるセッション、運動生理学のセッション、U19、U23、インカレ、日本選手権の各種選手権のコーチ帯同費用を含みます。(日帰りでの帯同(引率なし)を基本としますが、引率が必要になった場合には別途 該当選手より費用をいただきます)
参考 サニーでは企業/プロ選手からキッズまでをカテゴライズして、それぞれのレベルに合った指導を提供しております。
以下、無料体験の申し込みフォームとなります。
会員規約をお読みいただき、規約に同意の上、お申し込みください。
1月18日(火)よりスタートです。体験は一人1回までですが、入会申し込みの方は1月中の月会費は無料とさせていただきます。
