3/29 サニーロングブリック練習会

今年より、SUNNY FISH では一年を通じてターゲット大会に向けての特別練習会を開催して皆さんのトレーニングをサポートいたします。

2月のマラソン練習会に続き、第2弾として、宮古島トライアスロンやこれからはじまる各大会に向けてバイク4時間＋ラン1時間のロングブリック練習を行います。3.5時間＋1.5時間などのアレンジも可能です。参加者各自で距離や時間を調整していただき、レースを想定したシミュレーション練習として活用してください。ペースは各自ですが、バイクは往復12km、ランは往復5kmのコースになるので、すれ違うため、モチベーションが継続します。ぜひ、この機会に決戦用バイクの精査、補給プランの実践をしてみてください。コースはほぼ平坦となります。

当日は所属選手やスタッフが給水、補給、ペーシングなどをサポートいたします。

補給については、「KODA」よりエナジージェルとエレクトライトパウダーのサポートがあります。

エレクトライトパウダーは、「甘くないスポーツドリンク」です。糖質はジェル、給水は水と電解質(エレクトロライト)のみにすることで、胃腸トラブルを抑える戦略で、選手チームはこの戦略でロングのレースを戦ってきています。この機会にぜひお試しください！給水は定点エイドにてジャグからご自身のボトルに給水する形となります。（ノンストップで走りたい方はご自身でボトルをエイドに準備して置いておいていただければ、スタッフが手渡し可能です）

練習後ですが、お時間ある方は一緒に近くの温泉で汗を流しましょう！

また、本練習会では、スクールロゴが新しく変わったことを記念して、SUNNY FISH スクール会員・およびサポーターズの方にTシャツをプレゼントさせていただきます。（まだお持ちでない方のみとさせていただきます）

サニースクール会員以外の方の参加も大歓迎です。
(サニースクール会員以外の方の参加は+3300円となります。)

【集合場所】

RECAMP館山駐車場（有料）24時間1000円

https://maps.app.goo.gl/rnDMfDtDrzQ3ENwT8

【担当選手・コーチ】

小林祐也・瀬戸郁美・関口はるか・柳井賢太

【参加費&申し込み】締め切り：3/27(金)

スクール会員(サポーターズ会員) 5500円（税込）　 https://x.gd/9FOHJ
スクール会員外　8800円（税込）　https://x.gd/1yqjB

【スケジュール（予定）】

7:00 集合、メニュー・注意事項説明　記念撮影