アドバンス クラス
スイム 太陽教育スポーツセンター
水・金曜 6:00-8:30
火・木・土・日曜 6:00-7:30
月・水曜日 20:30-21:30
学校(部活)の予定をコーチと相談してスケジュールします
バイク 駒沢ランステTransit
火曜・金曜
19:00- 集合・準備 （駒沢ランステTransit）
19:15-20:30 ローラートレーニング（Zoom参加可能）
基本を火金としていますが、学校(部活)などの予定で別日に調整可能です
ラン 駒沢公園・済美山競技場など
木曜 7:00- または 16:00-
天候や時期、参加メンバーによって時間を変更します
中高生はサニーコーチが担当している東京都トライアスロン連合ジュニアランセッションに参加可能です。（毎週木曜16:00- 済美山競技場）
対象 高校生〜大学生
月会費 19800円/月(税込)
バイクランのみ 13200円/月(税込)
バイク預託 1100円/月(税込) ＊数に限りがあります
メニュー提供・トレーニング全体指導のみ(実店舗参加なし) 8800円/月(税込)
＊部活都合で提供されたメニューを自分のタイミングで行うことも可能です。コーチと相談して、部活メニューの強度を確認しながら、個別にトレーニングスケジュールを組んでいきます。実店舗クラスに来れない場合には主にLINEを用いてコミュニケーションを取ります。
＊バイク預託 1100円/月(税込) ＊数に限りがあります
＊メンバーには火曜金曜の16:00-21:30で駒沢ランステTransitが使えるICカードをお渡しいたしますので、バイクトレーニング前後でFree Jogが可能(推奨)です。また、自転車を持ってくることが難しい選手についてはランステ内にてバイクを預かります。ランステ営業時間内(平日16:00-21:30/土日6:00-21:00/月曜定休)であれば、出し入れが可能です。
＊実店舗に普段通うことができないメニュー提供、トレーニング全体指導の選手が、実店舗練習に参加する場合には、都度2200円〜2750円にて参加が可能です。
内容
このクラスでは、トライアスロン競技の専門性を高めたトレーニングを行います。このクラスのゴールは、主体的に練習に取り組む中で、トレーニングの原理原則を学び、競技トレーニングの基礎を学びます。この練習は何を目的としたトレーニングなのか、それはどのように効果があったのか、なかったのか。自分自身のコンディション、トレーニング状況をコーチに説明して課題をディスカッションできるようになること、そしてその過程を楽しむことです。ジュニアクラスまでの「一生懸命が楽しい」段階から一歩先に踏み出すクラスとなります。セッションでは、週全体のトレーニング総量からメニューをアレンジしますので、「スイムバイクラン」トータルのアドバイスを受けられるクラスと考えてください。
月会費には、四半期に一度のメンタルコーチによるセッション、運動生理学のセッション、U19、U23、インカレ、日本選手権の各種選手権のコーチ帯同費用を含みます。(日帰りでの帯同(引率なし)を基本としますが、引率が必要になった場合には別途 該当選手より費用をいただきます)
参考 サニーでは企業/プロ選手からキッズまでをカテゴライズして、それぞれのレベルに合った指導を提供しております。
会員規約をお読みいただき、規約に同意の上、お申し込みください。
無料体験はこちら＞＞mail@sunny-fish.com お名前と年齢、参加希望日を書いてご連絡ください
入会お申し込みはこちら＞＞https://ws.formzu.net/dist/S66210932/
