こんにちは。長谷川です。
今日の朝スイムは、レース本番水着で動きの確認です。 そして最後に25mダッシュでピリッと刺激を入れました。
ラン練は、水元公園お花見ランを企画しました。 理科大前芝生でのドリルは新鮮でした。
Swim am 2800m 60分 スピード pm 3000m 60分 スピード変化
Run 水元公園お花見ラン 9.3km
明日の埼玉認定記録会は1日雨で寒そうです。 しっかりと準備をして臨みたいと思います。
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