今日も仕事の隙間時間を使って。
スイム 1時間 3200m
その後、1ヶ月ぶりに麻布十番でコンディショニング。 1ヶ月空いてしまったので、全身バキバキ。 至るところに良くない張りがあったので、しっかり緩めてもらう。 その後、しっかり締めてバランス調整。 だいぶ身体も整った感じ。
今週も、しっかりトレーニングの準備をして終了。 明日から3日間のチームポイント練に備えます。
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