2016年12月21日 未分類
強化スイム 今日のメニューは 400m(6’00)+100m(2’30)×9set な …
2016年12月20日 未分類
今週はイージー週ですよ。 こんばんは 今週はイージー週 心身ともに回復させる週ですがチーム練習はしっかり行いま …
2016年12月19日 未分類
トラックの感覚 こんばんは 今週金曜日に練習の一環として5000mの記録会に出場します。 ずっとロードで練習し …
2016年12月18日 未分類
本日は６時間耐久リレーマラソン！ そしてサニーフィッシュ大忘年会！ ありがとうございました！
2016年12月17日 未分類
シューズの選択 こんばんは 最近というか社会人になりランニングで使うシューズの選択を色々と変えました。 アップ …
2016年12月17日 寺澤光介未分類
こんばんは！ 本日からトレーニング再開♪ 6:00-7:30 スイム …
2016年12月16日 未分類
本日はランニングセッション後 lifeblood鍼灸マッサージ院さまにて治療していただきました。いつもありがと …
2016年12月15日 未分類
今日は月が綺麗 こんばんは 今日は月が綺麗でした。昨日が満月だったみたいですが今日もほぼ満月でした。 綺麗な月 …
2016年12月14日 未分類
スイムトレーニング こんばんは 皆様は小さな幸せを感じる時ってどんなことで感じますか？？ 私は、混雑した電車で …
2016年12月13日 未分類
地味トレ こんばんは 写真をみてもらうとわかると思いますが… 非常に地味なトレーニングです。 地味ですが地道に …
