2017年7月23日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は選手交流練習会で千葉県保田に行って来ました。 曇り空で涼しく、アップダウンのあ …
2017年7月22日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今週も真夏日の中でしたが、金町ラン頑張りました。 少しずつ身体が暑さに慣れてきて、ペ …
2017年7月21日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は休憩時間に3種目トレーニングです。 短時間ですが、動きの研究は怠りません。 今 …
2017年7月20日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は午前中のうちにバイクラン。 朝から暑く30℃以上ありましたが、じっくりフォーム …
2017年7月19日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 汗には、良い汗と悪い汗があります。 汗腺の機能が衰えると、本来は再吸収されるはずの塩 …
2017年7月18日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日も日陰を求めて水元公園へ走りに行きます。 夏場は木陰が多いので助かります。 ペー …
2017年7月17日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日の東京の最高気温は35℃猛暑日でした。 さすがに屋外での運動は危険なので、室内で …
2017年7月16日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は久しぶりのロングライドです。 気になっていた峠を制覇する為につくば方面へ。 傾 …
2017年7月15日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日も真夏日となりましたが、金町ランは通常通り開催です。 暑くてもレースはあるので、 …
2017年7月14日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は朝から忙しく、スイムと補強のみ。 どんなに忙しく時間が無くても、「0」にはしま …
