2017年6月3日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 6月になり、陸上競技場は多くのアスリートで活気が出てきました。 金町ランメンバーも、 …
2017年6月2日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は強い日差しを避け、木陰の多い「みさと公園」に避難してビルドアップ走。 気温が高 …
2017年6月1日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は朝から不安定な天気で、雨雲の動きを読みながらのトレーニングとなりました。 フォ …
2017年5月31日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日も暑くなったので、里見公園に避難。 近所に木陰の中を走れる環境があることは、とて …
2017年5月30日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日も気温が上がる前にトレーニング。 走り出しは身体が重く、動きも固かったです。 そ …
2017年5月29日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は仕事前の涼しいうちに、ランドリルと軽くジョグ。 ドリルもしっかり行えば汗だくで …
2017年5月28日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、動きの確認をしながらじっくり3種目。 来週からのハード週に向けて、心技体を整 …
2017年5月27日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 疲労が徐々に抜け、トレーニング強度を少しずつ上げています。 これからの時期は、気温の …
2017年5月26日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はスイム強化と雨ラン。 ランニングは起伏のあるコースで、登り下りの切り替えを意識 …
2017年5月25日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 全国各地に様々な大会がありますが、バイクコースには必ずカーブや折り返しが入ってきます …
