2017年5月24日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 筋肉痛はだいぶ取れてきましたが、全身の怠さは3日後ぐらいがピークです。 今日は軽くほ …
2017年5月23日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 週末レースのバイクパート写真を頂きました。ありがとうございます。 江戸川CRでのフォ …
2017年5月22日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、身体とレース使用機材のメンテナンスです。 今週はあまり練習量を落としたくない …
2017年5月21日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は渡良瀬遊水地で開催されたレースに出場してきました。 水温20℃、気温34℃、今 …
2017年5月20日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は真夏のような日差しで暑くなりました。 レース前日なので、軽く動きの確認だけにし …
2017年5月19日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はスイムの刺激入れです。 HR→28～30/10″ぐらいまで上げて、 …
2017年5月18日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は午前中のうちに、バイクランの刺激入れです。 週末のレースに向けては、6割ぐらい …
2017年5月17日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今週末はレース出場なので、使用機材のメンテナンスと動きのチェックをします。 今週も忙 …
2017年5月16日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 トライアスロンのスイムでは、周回時に1度上陸したり、フィニッシュからトランジットまで …
2017年5月15日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日の練習会では高強度トレーニングが出来たので、今日は疲労部位を細かくチェックします …
