2017年5月14日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は第7回選手交流練習会で、大井埠頭に行ってきました。 エリートレースをイメージし …
2017年5月13日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は1日雨だったので、スイム強化に集中します。 自分が主戦場とするエリートレースで …
2017年5月12日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 最近はバイクランがしっかり出来ているので、身体が絞れてきました。 体脂肪が減れば身体 …
2017年5月11日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は暑くなる前にトレーニング。 気持ち良い気候になってきました。 Swim 300 …
2017年5月10日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 シーズンイン間近になり、レースをイメージした練習を増やしています。 海に行かなくても …
2017年5月9日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 GW期間に高強度トレーニングが出来たので、身体の各部に疲労感があります。 特にハムス …
2017年5月8日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、日の出と共に活動開始です。 夏季期間は、涼しい午前中のうちに3種目トレーニン …
2017年5月7日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は南風が強く苦しみましたが、レースペースの刺激入れです。 スピードが上がっても動 …
2017年5月6日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日の東京の最高気温は28℃で、今期最高だそうです。 レースが近くなってきたので、強 …
2017年5月5日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は朝スイムの後、そのまま水元公園へ走りに行きました。 まだ8時台といえども、直射 …
