2017年1月24日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 バイクでは、コース、路面状況、速度によって重心をコントロールします。 上下左右前後と …
2017年1月23日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 エリートレースでは、最初からバイクシューズをペダルに装着している選手がほとんどです。 …
2017年1月22日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は良い天気だったのですが急な仕事の為、バイクラン→スイムに予定変更。 この辺も割 …
2017年1月21日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は北風が強く寒かったですが、しっかりトレーニング出来ました。 ボリュームも強度も …
2017年1月20日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今朝は小雪が降ったものの、積雪にはならず安心しました。 今日は疲労も抜けてきたので、 …
2017年1月19日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、仕事の合間にゆっくり芝生ジョグ。 表面の筋肉痛は取れてきて、だいぶ気持ち良く …
2017年1月18日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は固まった筋肉をほぐす為に砂利道ジョグ。クッションのあるシューズでじっくり走りま …
2017年1月17日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 週末のレースはアップダウンの激しいコースだったので、ふくらはぎの筋肉痛が辛いです。 …
2017年1月16日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日は雪道を走行したので、早めにバイクのメンテナンスをしました。 融雪剤には塩分が含 …
2017年1月15日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、2017年初戦のデュアスロン大会に出場してきました。 天気予報通り当日朝はう …
