2017年1月14日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今朝は一段と冷え込みました。レース前日なので、強度は上げずに軽く血流を良くするイメー …
2017年1月13日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はレース仕様のバイクで機材チェックとランの刺激入れです。 Bike 20km 変 …
2017年1月12日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は昨日出来なかったバイクの刺激入れです。 速いペースでも身体のブレ、ペダリングの …
2017年1月11日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はバイク練の予定でしたが、急な仕事の為、隙間トレーニングに変更。 自分は日頃から …
2017年1月10日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 週末のデュアスロン大会に向けて、正月休みで鈍った身体と心臓に刺激を入れていきます。 …
2017年1月9日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 最近流行のワイドリムホイールに合わせて、装着するタイヤも23c→25cに太くしていま …
2017年1月8日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は第3回選手交流練習会で大井埠頭に行ってきました。 寒い中でしたが、雨の降る前に …
2017年1月7日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今朝の気温計はマイナス1℃。池の水が凍っていました。 雪が積もらないだけでも幸せです …
2017年1月6日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 正月明け初のしっかりメニューを泳ぎました。終了後の体幹トレーニングも忘れずに。 Sw …
2017年1月5日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、理科大前芝生公園でペース走をしました。 15kmペース走＋流し×4本 単純な …
