2017年1月4日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は短時間集中トレーニングです。たとえ10分でも無駄にしません。 0か1では大きな …
2017年1月3日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、2017年初泳ぎをしに水元プールに行ってきました。 新しいプールになってから …
2017年1月2日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 毎年正月休みは、里見公園のクロカンコースをじっくり走りに来ます。 箱根駅伝の良い走り …
2017年1月1日 長谷川健
明けましておめでとうございます。長谷川です。 今日は短時間ですが、バイク、ランの走り初めをしました。 いつもと …
2016年12月31日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 2016年最後の夕陽を見に走りに行きました。 ランニングも「108」にこだわって10 …
2016年12月30日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 自分は今日が仕事納めで大掃除をしました。 シーズン中は時間が無く、見ないふりをしてき …
2016年12月29日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は駒沢店の年末特別練習に出稽古に行きました。 駒沢店の一番上のコースは、壁からの …
2016年12月28日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は、2016年金町朝スイムの最終日でした。 年末特別メニューは、50m×108本 …
2016年12月27日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 朝は20℃ぐらいあった気温が、急降下して冷たい雨の中でのランニングとなりました。 雨 …
2016年12月26日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 昨日の交流練習会では良いトレーニングが出来たので、心地よい疲労感と筋肉痛があります。 …
