2016年11月4日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は金町スイミングの目の前、 東京理科大前の芝生の上を走りました。 ふかふかの芝生 …
2016年11月3日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は祝日の為、朝から江戸川CRは多くのサイクリストで賑わっていました。 これだけサ …
2016年11月2日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は時間が無く早朝スイムのみ。 Swim 1700m 35分 S 100×10 1 …
2016年11月1日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 晴れ間がのぞいた昼休みに、 みさと公園に走りに行きました。 雨上がりで路面はツルツル …
2016年10月31日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は水元総合スポーツセンターに遊びに行ってきました。 施設内の見学と、周りの環境調 …
2016年10月30日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 先々週に続き、今日も渡良瀬遊水地まで大会応援に行きました。 江戸川～利根川～渡良瀬川 …
2016年10月29日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日は北風強風で、良い練習が出来ました。 短時間集中トレーニング Bike 20km …
2016年10月28日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はしっかり雨でしたが、 重い腰を上げて水元公園ラン。 吐く息も白く、短パンでは寒 …
2016年10月27日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日はホームコースの江戸川CRが、 高校のマラソン大会で走行出来なかったので、 利根 …
2016年10月26日 長谷川健
こんにちは。長谷川です。 今日も仕事の合間に短時間集中トレーニングです。 だらだら長い練習よりも、 どれだけ集 …
