2018年7月25日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はスイムチーム練！ 1時間40分 4700m メインは パドルスイム 100m×3×⑤ …
2018年7月21日 寺澤光介
こんばんは！ 今週はトレーニングがハード週となってます。 火曜のバイクローラー。 水曜のスイム。 木曜のランニ …
2018年7月17日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクチーム練！ローラー！ メインは 5分FTP-1分回復走）×2 3分FTP110%-3 …
2018年7月16日 寺澤光介
おはようございます！ 昨日は大井埠頭でバイク灼熱練！ 11コースを5周 1周 ウォーミングアップ 4周 テン …
2018年7月13日 寺澤光介
こんばんは！ 今週は月〜水までなかなか調子が上がらず、身体が少しだるく、食欲もあまりありませんでした。 しかし …
2018年7月10日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクチーム練！ローラー！ メインは 3分 耐久走 2分 テンポ走 1分 FTP 1分 …
2018年7月8日 寺澤光介
21:00に長い高松遠征から帰宅しました。 今回のアジアカップ高松は残念ながら悪天候のため中止になってしまいま …
2018年7月6日 寺澤光介
SUNNY FISHのFacebookページでも記載がありましたが、悪天候によりレースは日曜日となりました。 …
おはようございます！ 昨日は調整メニューで時間はいつものトレーニングより短いですが、3種目行えました。 内容的 …
2018年7月3日 寺澤光介
こんばんは！ 今日は朝スイム、バイクローラーとかなり強度低めで行いましたがかなり疲労がたまっていてボロボロでし …
