2018年7月1日 寺澤光介
こんにちは！ 七ヶ浜大会終わりました！ 結果は3位で 優勝できずレースとしては内容も良くありませんでしたが、な …
2018年6月30日 寺澤光介
こんばんは！ 明日は みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会 エイジの部 に出場します！ 10/7に開催さ …
2018年6月29日 寺澤光介
おはようございます！ 昨日はランチーム練。 1000m×8 繋ぎ200m 65″ 今週末は国体予 …
2018年6月27日 寺澤光介
おはようございます！ 昨日はバイクチーム練！ メインは 5分 FTP 1分 回復走 3分 VO2MAX …
2018年6月25日 寺澤光介
こんばんは！ 今日から四ッ谷にある呉竹学園 東洋医学臨床研究所で補強トレーニングや治療等、身体を見ていただくこ …
2018年6月23日 寺澤光介未分類
こんばんは！ 今日はスイムとラン。 スイムのメインはパドルスイムで 50m×4×⑥セット 40″サ …
2018年6月21日 寺澤光介
こんばんは！ 今日は砧トラックでランニングポイント練！ 8kmペース走 400m×5 インターバル 繋ぎ20 …
2018年6月19日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクがメインですが全体的にリカバリーメニュー。 昨日の治療で朝スイムは身体がダルダルでし …
2018年6月17日 寺澤光介
こんばんは！ 東京都トライアスロン選手権 結果は5位で、日本選手権の権利を獲得しました！ メッセージ下さった方 …
2018年6月15日 寺澤光介
おはようございます！ 昨日は彩湖でHi-RIDGEのブリック練に参加しました。 調整メニューで バイク15km …
