外出自粛要請を受けて、28日(土)29日(日)を休校とさせていただきましたので、ご自宅でできるトレーニングエクササイズをご紹介いたします。コーチ陣で一生懸命にテレワーク作業中です。

荒井コーチのスイムのコツ 1 (3/28 9:32配信）

荒井コーチのスイムのコツ 2 （3/29 11:39配信)

荒井コーチのスイムのコツ 3 （3/29 11:39配信)

寺澤コーチのローラーセッション！
メニュー説明 (3/28 11:00配信）

バイク補強動画 (3/28 11:18配信）

山地コーチの補強トレーニング 1 (3/29 13:15配信）

山地コーチの補強トレーニング 2 (3/29 13:15配信）

山地コーチの補強トレーニング 3 (3/29 13:15配信）

柳井コーチの補強トレーニング 1 (3/29 13:21配信）

柳井コーチの補強トレーニング 2 (3/29 13:21配信）

二日間に分けて順次upしていきますので、楽しみにしていてください！