今週末も自宅でできるエクササイズ動画を配信いたします！
山地コーチはストリームラインを使った腹筋トレーニングを、寺澤コーチはドローインをしてより良いストリームラインがとれるようなエクササイズを紹介します。

 

寺澤コーチ