この度、横浜西口にある低酸素トレーニングジム「Green Terrace」にて低酸素ブリック練習会を開催いたします。
「Green Terrace」https://hypoxia-greenterrace.com/
低酸素トレーニングは、サニーのエリートチームも高地トレーニングをはじめ、駒沢ランステTrasit での低酸素室でのトレーニングを実施しており、その効果はよく知るところです。
時間対効果が高いので、忙しいトライアスリートには特にお勧めです。
ご縁あって横浜サニーの拠点 ティップネス横浜から徒歩12分の場所にある「Greeen Terrace」さんをご紹介いただき、練習会を実施させていただくことになりました。
ジムオーナーの村山さんもトライアスロン経験者とのことです♪
日時 2021年12月4日(土) 8:30-9:30
集合 8:30 Green Terrace
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1−7−12 ６F
ボクシングの広告が入っているビルの6階です
朝スイム終了後、コーチ陣と一緒に歩いて移動します
終了 9:30 予定
内容
低酸素トレーニングガイダンスの後、
トレッドミル・パワーマックスを用いたブリックトレーニングを行います
（バイクランの交互に行うサーキット練習を予定）
担当コーチ 井上賢吾（柳井賢太）
持ち物
室内用シューズ
汗拭き用タオル（たくさん汗をかきます！）
水分補給用ドリンク
参加費 2750円(税込)
定員 先着9名（マシン台数による制限のため）
申し込み お支払いサイトより決済をいただき、着金を持ってお申し込み完了とさせていただきます。
>>http://sunny-fish.com/event/?p=519
