2018年2月6日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクチーム練。 メインは 6分 FTP （283W） 4分 EZ を6セット 結果（パワ …
2018年2月5日 寺澤光介
おはようございます！ 昨日はサニーフィッシュ運営のイベント、ぐるぐるリレーマラソンがありました！ http:/ …
2018年2月3日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はチーム練なし！ スイム 1時間半 4100m ラン 1時間半 16km ス …
2018年2月2日 寺澤光介
おはようございます。 昨日はランニングチーム練！ メインは 10kmビルドアップ走 設定は 2km 4R …
2018年2月1日 寺澤光介
こんにちは！ 昨日はスイムチーム練！ メインは 100×1×⑩ 1’20″ HR:28 …
2018年1月30日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はバイクチーム練！ メインは 80’00で毎分10″バースト （30 …
2018年1月29日 寺澤光介
おはようございます！ 昨日は大井埠頭でサポーターズイベントの選手練習交流会！ バイク 往復2kmの直線コースを …
2018年1月27日 寺澤光介
こんばんは！ 今日は スイム 1時間 2500m ラン 1時間半 17km スイムは今日も脇をしっかり使いなが …
2018年1月26日 寺澤光介
おはようございます。 昨日はランニングチーム練！ メインは 15km ビルドアップ 私は12kmで強度は低めで …
2018年1月24日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はスイムチーム練！ メインは 400m×1 5’30″ HR:24 …
