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寺澤光介

初!金町朝スイム

  本日、初めて金町の朝スイムで泳ぎました!!     メインは 150×4 2 …

NEW RUNNING SHOES

今シーズン 残りは国体、日本選手権の2レースとなりましたが レースシューズがへたってしまったので   …

2hぶっとおし!

  本日は、まずは朝スイム90min。   の後にバイク実走予定でしたが天気が悪かったため …

ちょこっとずつ

本日は 各種目ちょっとずつ   スイムはちょこっと40分🏊   バイクもちょこっと40分🚲 …

少し早いですが。。。

  10月2日に   国民体育大会~希望郷いわて国体~   が岩手県釜石市で開催 …

ラン練おすすめアイテム

  本日は   ランニングのポイント練!!!     トレーニング内容 …

水曜朝スイム!!!高強度!!!

本日は6:00-8:30にスイム!!! 毎週水曜日の朝スイムは 強度も高く、距離も長め(ToT)   …

3種目~スイム~バイク~ラン

  本日は1日を通して   3種目トレーニングができました(^^)v   &nb …

ちょこっとバイク

  本日はOFFでしたが   ちょこっとバイク♬   フレームはスペシャ! &n …

国体強化合宿2日目!!!

  国体強化合宿2日目にして最終日   まずは、起床後宿からの風景♪ 目の前の海でトレーニ …

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