選手のサポートサイト
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 柳井賢太

柳井賢太

スイム 30分 身体の最終メンテナンス

2016年10月7日

体重は60.6kg。 やっと落とし所に着地できそう。 明日はバタバタしていて動けそうにないので、今日スイムの最 …

この記事を読む

チームラン練 1時間 ラン最終刺激入れ

2016年10月6日

体重は60.9kg。 今日の朝はゆっくり。7時間睡眠。 日本選手権まで、あと3日。 夕方、チームで日本選手権前 …

この記事を読む

朝スイム 1時間30分 + コンディショニングとシューズのメンテ

2016年10月5日

体重は61.3kg。 やっと変動も落ち着いてきた。 朝スイム 1時間30分 4300m UP 800×1 SK …

この記事を読む

朝スイム 1時間30分 バイクメンテナンス

2016年10月4日

体重は61.3kg。 標準体重。 睡眠時間は6時間。 昨日のバイクの疲労取りも兼ねて朝スイム。 朝スイム 1時 …

この記事を読む

バイク 1時間30分 刺激入れ

2016年10月3日

体重は61.4kg。 体重微増。 今日は朝一でバイクの刺激入れ。 日本選手権まで中５日なので、そこそこ強度は高 …

この記事を読む

トレーニング なし エネルギー充電

2016年10月2日

体重は61.2kg。 体重は安定。体重もキレを出していけるか。 今日は腰に張りがあったので、無理はせずにトレー …

この記事を読む

朝スイム 1時間40分 + ラン 45分 日本選手権前最終調整で女神湖

2016年10月1日

体重は61.1kg。 標準体重。 睡眠時間は5時間。少し短いな。なんとか6時間以上時間を確保しなければ。 土曜 …

この記事を読む

トレーニング オフ 身体のメンテナンス

2016年9月30日

体重は60.3kg。 これよりも落とし過ぎないようにする。 今日はトレーニングなし。ゆっくり睡眠。 来週の日本 …

この記事を読む

朝スイム 1時間30分 + ラン 1時間30分

2016年9月29日

体重は61.5kg。 標準体重。 朝スイム 1時間30分 4800m 今日も朝スイムからスタート。 あまり上げ …

この記事を読む

トレーニングなし 河津フラワートライアスロン 視察

2016年9月28日

睡眠時間は6時間ちょっと。 少しずつでも、睡眠時間の確保も工夫していかなければ。 体重は61.5kg。 これぐ …

この記事を読む
« 1 … 60 61 62 … 65 »
PAGETOP
Copyright © SUNNY-SUPPORT MEMBERS All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.