2017年2月6日 高松辰雄
【オフ日】 ・トレーニング オフ 僕の一週間は月曜日はオフ日なので、練習は明日から、始まります。 その際に、メ …
2017年2月5日 高松辰雄
【良き一日】 ・スイム100分 本日の朝スイム、main1は、 P-100×1 1’10 P-50 …
2017年2月4日 高松辰雄
す【スイム練習 1コース】 ・スイム80分 ・ウォーキング+芝生ジョグ30分 最近、膝の痛みが減ってきたので、 …
2017年2月3日 高松辰雄
【東京体育館にて】 ・補強・ウエイトトレーニング80分 ・スイム60分 補強で、体幹を鍛え、バランスボールや、 …
2017年2月2日 高松辰雄
【DHポジションの姿勢づくり】 ・ウエイトトレーニング120分(駒沢) ・バイク(ローラー)90分 ウエイトト …
2017年2月1日 高松辰雄
【強化スイム】 ・補強 60分 ・スイム120分 6500m ・ウォーキング60分 (ラスト15分は5分ずつ、 …
2017年1月31日 高松辰雄
【低強度トレーニング】 ・スイム90分 4000m ・Bike(ローラー)90分 ・ウエイトトレーニング90分 …
2017年1月30日 高松辰雄
【久々のラジオ体操】 ・オフ日 早番のバイトではなかったので、本日は6時30分から駒沢公園で行っているラジオ体 …
2017年1月29日 高松辰雄
【ウォーミングアップを必ずやる】 ・スイム(30分) 臼井コーチの代行後、 SKPS-800 D-100×4 …
2017年1月28日 高松辰雄
【スイムの浮き上がり】 ・補強20分 ・スイム80分 メインは、 100m×1 1’35 75m× …
