2019年6月20日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はランチーム練！ メインは 400m×5×④セット -本数繋ぎ200m 60″ …
2019年6月17日 寺澤光介
昨日は 寺澤、浅海、海外コンチネンタルカップ壮行会 交流も含めて、皆様ととても有意義な時間でした。 「プレッシ …
こんばんは！ 東京都トライアスロン選手権 結果は５位でした。 日本選手権出場枠4枠に入ることが出来ませんでした …
2019年6月15日 寺澤光介
こんばんは！ いつも応援ありがとうございます。 明日、東京都トライアスロン選手権に出場します❗️ 日本選手権の …
2019年6月13日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はランニングチーム練！ 私は調整メニューで 1000m×3 繋ぎ200m 60” １、２本目 …
2019年6月11日 寺澤光介
こんばんは。 今日はバイクチーム練！ 東京都選手権に向けて調整メニュー。 メインは 10分 SST 267w …
2019年6月9日 寺澤光介
こんばんは！ 今日は母校である日体大のトレーニングに参加させてもらいました！ メインは バイク30分 -(20 …
2019年6月6日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はランニングチーム練！ メインは 5000 3:30ペース 3000 3:15ペース 1 …
2019年6月1日 寺澤光介
こんばんは🌆 明日は関東選手権⚔️ 応援に行きます📣 ということで、明日バイク練を今日にシフトしてローラー1時 …
2019年5月30日 寺澤光介
こんばんは⭐️ 昨日はスイムチーム練🏊♂️ 今週はイージー週なので、ボリューム、強度共にあまり高くありません …
