2017年2月7日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はバイクチーム練！ メインは 3分×8セット FTP前後 （繋ぎ回復走1分） 20分×1セッ …
2017年2月6日 寺澤光介
こんばんは！ 京都認定記録会が終わり次の記録会は3/6の東京都認定記録会に出場します。 &nbs …
2017年2月5日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はトレーニングオフ。 ゆっくり起床して、 昨日の京都認定記録会の動画を見ながらフォームのチェ …
2017年2月4日 寺澤光介
京都認定記録会 結果 スイム 4’07″75 ラン 16’5 …
2017年2月3日 寺澤光介
こんばんは！ 明日はいよいよ京都認定記録会！ 体調はバッチリ！ あとは当日のパフォーマンス！ 目標 Swim …
2017年2月2日 寺澤光介
昨日はランニングチーム練！ 認定記録会に向けての調整で メインは1000m×2本 …
2017年2月1日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はスイムチーム練！ ですが、本日は土曜日の認定記録会に向けて調整メニュー。 メ …
2017年1月31日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はバイクチーム練！ メインは 3分×4セット Vo2max (繋ぎ回復走3分） …
2017年1月30日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はトレーニングオフ！！ 仕事（アルバイト）をしながら、昨日のことを思い出して。 昨日のことと …
2017年1月29日 寺澤光介
こんにちは！ 昨日は母校日体大のトライアスロン部のトレーニングに参加しました！ ス …
