2017年1月27日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はトレーニングオフ！ 治療院に行って一週間の疲れと取り除いてもらいました。 & …
2017年1月26日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はバイクチーム練！ 火曜日にランニングをしたのでチェンジ！ トラ …
2017年1月25日 寺澤光介
こんばんは！寺澤です！ 本日はスイムチーム練！ メインは 16×50m 1R …
2017年1月24日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は 6:00-スイム4100m 10:30-ラン レペティション …
2017年1月23日 寺澤光介
こんばんは！ 本日のトレーニングは ジョグ45分！ 家から一番近い砧公園にて♪ ク …
2017年1月22日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は神奈川県横須賀市にて海練に行ってきました！ この時期に海、、、 …
2017年1月21日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は スイム4400mとランセッション♪ そして、午後は大学時代に …
2017年1月20日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はトレーニングオフ！ 治療院にも行って身体をリセット！ 今週は北 …
2017年1月19日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はランニングチーム練！ メインは 8km ビルドアップ 1km …
2017年1月18日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は スイムチーム練！ 本日もスイムの前後に体幹トレーニング。 むしろ体幹チーム練！みたいなと …
