2017年7月16日 柳井賢太
今日も朝からバタバタと。 日中少し時間ができたので、後半戦に向けたトレーニングの見直し。 自分は、Excelで …
2017年7月15日 柳井賢太
意外と身体がバキバキ。 筋肉痛もそこそこある。回復していない感じ。 金町ラン後、リカバリーのため30分だけスイ …
2017年7月14日 柳井賢太
今日は早朝から一日バタバタと。 隙間時間を使って補強とコンディショニング。 補強は臀部を中心に。 コンディショ …
2017年7月13日 柳井賢太
死んだように寝る。 気づいたら7:30。 急いで準備して仕事へ。 夕方からはチームのラン練習。 高松のレースに …
2017年7月12日 柳井賢太
補強 40分 スイム 2時間 6000m+α 4時30分に起床。 朝日とともに起床。 スイムのメインは100m …
2017年7月11日 柳井賢太
スイム 20分 1000m バイク 1時間30分 ラン 50分 8.5km 5時前に起床。 まだ週末の疲労が抜 …
2017年7月10日 柳井賢太
気づいたら8:00。 レース後の身体のメンテナンスへ。 背筋がバキバキ。 特に前鋸筋が張ってたので、スイムの影 …
2017年7月9日 柳井賢太
今日は、昨年からのご縁で、高松トライアスロンでのリレーに、スイムパートを担当させていただきました。 結果は2連 …
2017年7月8日 柳井賢太
スイムは落ち着いて泳ぐことができ、関東選手権で引き出せなかった自分のパフォーマンスは出すことができました。 し …
2017年7月7日 柳井賢太
明日のアジアカップ出場のため、午前中に高松入り。 試走と最後の刺激入れ。 動きは悪くない感じ。 明日は7:00 …
