2018年9月7日 寺澤光介
おはようございます。 昨日はランニングチーム練。 400m×12本 繋ぎ200m 60〜65″ …
2018年9月5日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はスイムチーム練でした！ 今週も実践練でスタートしてポジション争いをして泳ぐトレーニングあり …
2018年9月2日 寺澤光介
こんばんは。 釜石はまゆりトライアスロン国際大会 昨年続き優勝！ 全体的に国体、日本選手権を意識しながら積極的 …
2018年9月1日 寺澤光介
こんばんは！ 明日は岩手県釜石市で開催される 釜石はまゆりトライアスロン国際大会 に出場します！ 地元のローカ …
2018年8月31日 寺澤光介
こんばんは！ 昨日はランニングチーム練。 2000m×4本＋1000m×2本 繋ぎは400m、2’ …
2018年8月29日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はスイムチーム練！ 実戦トレーニングが組み込まれており 400×3本 6’00& …
2018年8月28日 寺澤光介
こんばんは！ バイクローラーチーム練。 メインは （3分 307〜333W ／ 3分 イージー）×4セット （ …
2018年8月26日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はサポーターズ練習交流会 大井埠頭でバイクランブリック練！ （B11km-R1km）×3セッ …
2018年8月24日 寺澤光介
おはようございます！ 昨日はランニングチーム練で距離短めのレペテーショントレーニングでした。 200×2 繋 …
2018年8月21日 寺澤光介
こんばんは！ 今日バイクチーム練！ メインは 10分耐久走 毎分10秒バースト 10分テンポ走 毎分10秒バー …
