2019年5月2日 寺澤光介
こんばんは！ 本来であれば木曜日はランポイント練ですが、左腿の故障のため本日もできませんでした☹️ しかし、今 …
2019年4月30日 寺澤光介
こんばんは！ 今日は彩湖でバイク練🚴♂️ 本当はブリックでしたが、脚の故障のためバイクのみとなりました。 １ …
2019年4月23日 寺澤光介
こんばんは！ バイク、ランが出来ない分をいろんなことで補おうとしてますが、その１つとしてストレッチングマシン（ …
2019年4月20日 寺澤光介
こんばんは！ 宮古島合宿での腿の痛みですが、MRIを撮り、 左大腿骨の骨膜炎 という診断結果となりました。 で …
2019年4月17日 寺澤光介
こんばんは！ 今日のメイン種目はスイム！ メインは （50m×2／100m×1）×８セット 50m：1:00 …
2019年4月16日 寺澤光介
4/7-4/15宮古島合宿 昨日帰ってきました！ 初めて行った宮古島はトレーニング環境として最高でした。 スイ …
2019年4月14日 寺澤光介
初めての宮古島トライアスロン観戦 とても楽しかったです！ 一日あっという間でした！ 土砂降りから始まり、日差し …
2019年4月13日 寺澤光介
こんばんは！ 宮古島合宿 トレーニングは今日で最終日となりました。 今日は アクアスロン 400-2km ３ …
2019年4月11日 寺澤光介
こんばんは！ 今日はイージーデイで午後からトレーニング。 スイム、バイクを1時間エアロビック低強度。 ランはま …
おはようございます！ 昨日はスーパースプリント実戦トレーニング！ 内容は S300-B5.3k-R1kを ３セ …
