2017年1月7日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は 駒沢朝スイム、バイク、ランスタート！ スイムは …
2017年1月6日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はトレーニングオフ日！ そして、2017高田馬場スイムスタート！ 僕は泳ぐのではなく指導スタ …
2017年1月5日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は今年初！ ランニングチーム練！！ メインは 400m×15本 インターバル 70̸ …
2017年1月4日 寺澤光介
こんばんは！ 本日からスタートの金町朝スイムに泳ぎに行きました！ あまり参加する機会がないので金町会員の方々と …
2017年1月3日 寺澤光介
こんばんは！ 本日も午前中は昨日と同じメニュー。 エクササイズ→ジョ …
2017年1月2日 寺澤光介
こんばんは！ 本日からトレーニング始まりました！！ 本日は強度は低いですが エクサ …
2017年1月1日 寺澤光介
新年あけましておめでとうございます。 去年は31日までトレーニング。 …
2016年12月30日 寺澤光介
こんばんは！ Hi-RIDGE合宿1/2日目！@桐花園 まずはスイム …
2016年12月29日 寺澤光介
こんばんは！ 本日はまず朝に 木曜朝スイムのサポートへ！！ &nbs …
2016年12月28日 寺澤光介
こんばんは！ 本日は年内ラスト スイムチーム練！ メイ …
