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寺澤光介

合宿終了!

こんばんは! 伊豆合宿終了しました! 本当は明日までですが、千葉認定に向けて私は調整をするので本日帰りました。 …

合宿2日目

こんばんは! 本日合宿2日目です! 午前にスイム/午後にランでした🏊‍♂️🏃‍♂️ スイムは 今日も動き作りメ …

伊豆合宿!

こんばんは! いつもありがとうございます😊 現在、合宿のため静岡は伊豆にきております! 神奈川県選手の合宿です …

サポーターズ選手練習交流会!

おはようございます☀ 今日はサポーターズ選手練習交流会でした! 内容はバイク2時間走🚴‍♂️ 3グループに分け …

サポーターズ練習会

今週末はサポーターズ選手練習交流会です! 集合:9時20分〜 場所:大井ふ頭みなとが丘ふ頭公園の噴水前 内容は …

限界にチャレンジ!

おはようございます! 昨日はランニングポイント練 メインは 1000×3本 ×③セット 全力🔥🔥🔥 繋ぎ200 …

ウルトラハードウィーク

こんばんは! 今週はウルトラハードウィーク👹👹👹 昨日はバイク(ローラー)、今日はスイムがメインでした。 バイ …

大井埠頭バイク練

おはようございます。 昨日は大井埠頭でバイク練! 2時間テンポ走←220w-261w(FTP76%-90%) …

クロカンジョグ

こんばんは! 今日は久しぶりに砧公園クロカンコースでランニング。 メニューは90分 ジョグ トータル17km …

25歳になりました!

こんばんは! 本日3/7に25歳になりました寺澤です! プレゼント、メッセージ下さった方ありがとうございます😊 …

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