2019年3月20日 寺澤光介
こんばんは！ 伊豆合宿終了しました！ 本当は明日までですが、千葉認定に向けて私は調整をするので本日帰りました。 …
2019年3月19日 寺澤光介
こんばんは！ 本日合宿2日目です！ 午前にスイム／午後にランでした🏊♂️🏃♂️ スイムは 今日も動き作りメ …
2019年3月18日 寺澤光介
こんばんは！ いつもありがとうございます😊 現在、合宿のため静岡は伊豆にきております！ 神奈川県選手の合宿です …
おはようございます☀ 今日はサポーターズ選手練習交流会でした！ 内容はバイク2時間走🚴♂️ 3グループに分け …
2019年3月15日 寺澤光介
今週末はサポーターズ選手練習交流会です！ 集合：9時20分〜 場所：大井ふ頭みなとが丘ふ頭公園の噴水前 内容は …
おはようございます！ 昨日はランニングポイント練 メインは 1000×3本 ×③セット 全力🔥🔥🔥 繋ぎ200 …
2019年3月13日 寺澤光介
こんばんは！ 今週はウルトラハードウィーク👹👹👹 昨日はバイク（ローラー）、今日はスイムがメインでした。 バイ …
2019年3月11日 寺澤光介
おはようございます。 昨日は大井埠頭でバイク練！ 2時間テンポ走←220w-261w（FTP76%-90%） …
2019年3月10日 寺澤光介
こんばんは！ 今日は久しぶりに砧公園クロカンコースでランニング。 メニューは90分 ジョグ トータル17km …
2019年3月7日 寺澤光介
こんばんは！ 本日3/7に25歳になりました寺澤です！ プレゼント、メッセージ下さった方ありがとうございます😊 …
