2016年10月25日 寺澤光介
今日からトレーニング始めました！ 6:00-7:30スイム メインメニューは 10 …
2016年10月24日 寺澤光介
今日は少しだけバイクライド♪ ひさびさにバイクに乗りましたが、あんまり違和感なし。 ｢でも、明日 …
2016年10月23日 寺澤光介
明日からオフシーズンのトレーニング開始ですが、 スイム、バイク、ラン以外に体幹や筋力トレーニング …
2016年10月22日 寺澤光介
今日は 駒沢ランニングをメインコーチ（メニューは高松コーチ作成）として担当させていただきました！ …
本日、駒沢夜スイムで泳いできました！ ドリルで丁寧にキックの感覚を確認し、 メイン …
2016年10月20日 寺澤光介
オフシーズンにむけて 来シーズン前までのスケジュール、トレーニングプランニング。 …
2016年10月19日 寺澤光介
スイム前に体幹！ 今日は（今日から）朝スイム前に全員で体幹トレーニング♪ ポールを使って膝立ちで ストリームラ …
2016年10月18日 寺澤光介
今日から少しずつ動こう！！！ …としましたが、体調が少し優れなくサニーの朝スイムのメニューをこな …
2016年10月17日 寺澤光介
こんばんは！ 僕の趣味はすごいベタなんですけど映画鑑賞でして 誰かとではなく１人見に行くのがけっ …
2016年10月16日 寺澤光介
昨日の夜行バスに乗り、地元岩手県大船渡市へ そして、今日は地元のスイミングスクールの先輩であり、 …
